【只有女生才懂的痛】生理期相關英文

女生每個月都會經歷這樣的時光：血流不止、肚子又悶又脹又痛，睡覺不方便，偶爾還會情緒低落。沒錯，就是生理期來了！有想過這個每個月必經的時刻英文該怎麼說嗎？如果到國外要買衛生用品，知道衛生棉、衛生棉條的英文是什麼嗎？快來一起學學生理期相關英文！

生理期相關表達

on one’s period 月經期 / 生理期

月經最正式的講法是 menstrual period，而大部分的人都會說 period(s)，要表達月經來潮可以這樣說：

I can’t have cold drinks right now since I’m on my period.（我這幾天不能喝冰的飲料，因為我生理期到了。）

※其實外國人沒有姨媽來不喝冰飲的觀念，希平方的美籍老師聽到台灣女生因為月經不喝冰的飲料很驚訝呢！

menstrual cycle 月經週期

台灣人都會把月經稱作 M.C.，而 M.C. 其實是 menstrual cycle 的縮寫，是月經週期的意思。舉個例子：

Every woman’s menstrual cycle is different, each ranging from 24 to 37 days.
（每個女人的月經週期因人而異，通常大概是 24 至 37 天。）

※但當然有很多女生並非一個月來一次，有的人會兩三個月甚至一年才來一次。

miss one’s period 月經沒來

有時候月經會因為身體狀況或是懷孕而沒有來，舉個例子：

Sally missed her period. Is there any chance that she’s pregnant?
（Sally 月經沒來，有沒有可能她懷孕了？）

late period 月經遲來

有時候會因為熬夜、作息不正常、壓力大或內分泌失調而月經遲來，可以這樣表達：

My period is late. I guess it’s because I’ve been sleeping so little these days.
（我月經遲來了。我猜是因為我最近睡眠不足。）

cramp(s) 經痛 / 生理痛

月經來最令人受不了的就是經痛！經痛讓人渾身痠軟、情緒不佳！要表達經痛可以說：

Sorry. I can’t come out tonight. I have bad cramps right now.
（抱歉，我今晚沒辦法出門。我現在經痛很嚴重。）

feel bloated 肚子很脹

月經來前有的會肚子悶悶、脹脹的，可以說：

I feel so bloated. I think my period’s going to come soon.
（我覺得肚子脹脹的。我想我的月經快來了。）

其他相關單字

sanitary pad/napkin, maxi pad or pad 衛生棉

panty liner 衛生護墊

（女生應該都知道護墊是什麼，其實和衛生棉很像，只是較輕薄短小，通常在月經快來時會用護墊以防萬一。）

tampon 衛生棉條

menstrual cup 月亮杯