培養自信心 讓自己發光
自信心並非與生俱來，是能經由後天培養逐漸累積。透過幾種方法，能讓你有效培養自信心，讓自己發光發熱，建立個人形象。
撰文◎劉紋豪
2021.08.27
圖 / 攝影師：Rebrand Cities，連結：Pexels
你是否在面對人群發表演說時，會感到怯場緊張，無法順暢表達？或面試時，總是吱吱唔唔，無法展現自身實力，讓面試官看不到你的最佳表現？或遇到挫折，就提不起勁，心情低落，不願再次嘗試？
這一切都是因為欠缺自信心！愛因斯坦曾說過：「自信是向成功邁出的第一步。」自信除了是一個人能否成功的重要因素，也是形塑別人第一印象的重要條件。
自信心並非與生俱來，是能經由後天培養逐漸累積。透過幾種方法，能讓你有效培養自信心，讓自己發光發熱，建立個人形象。
一、充實自我，培養專業能力
與其自怨自艾技不如人，不如充實自我，增加專業能力，除了能加強職場的競爭力；另一方面，有了專業，自然會產生自信心。
此外，在團隊中如想突圍而出，就要依靠專業能力，而專業能力的養成是需透過反覆練習，才能日趨熟練。《異數：超凡與平凡的界線在哪裡？》一書的作者麥爾坎．葛拉威爾提出了「一萬小時金律」，他認為每個專家都是在某個領域持續耕耘至少一萬個小時，才成為其中佼佼者，想成為專家，先付出一定的努力吧！
二、保持正面的思維
想法正面和負面的人，對一件事情的看待態度會有所差異，比如說桌上的水杯不小心倒了，拿起時只剩半杯水，負面的人會說：「唉，只剩半杯水了！」，正面的人則會說：「還好還有半杯水可以喝！」
如能保持正面思維，自信心就會從心中萌發，即使面對挫折和挑戰，會設法將事情導向好的方向，把不利變有利，最後結果就會有所不同。
三、發掘自己的優點
不論任何人都會有自己的優點和強項，只是自己不自覺，有時需經由別人發現或發掘，或是重新認識自己。
只要對自己有清楚的認知，總能找到自身優勢所在，並於此基礎上善加開發及投注心力，相信能擁有自己都無法置信的強項。
四、慎選交友
所謂「近朱者赤，近墨者黑」，身邊的朋友，也會影響自己的思維及行為， 所以要交友時要慎選，多接觸對自身真正有益的朋友，並學習他們的長處及成功經驗。
相同的，如果你的身邊都是充滿自信的人，耳濡目染下，也會 開始調整自己的性格，變得有自信起來！
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