職涯好文列表
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2025.03.27六個支柱：新陳代謝健康的基礎
新陳代謝生態系統建立在六個支柱上，這六個支柱是你新陳代謝健康的基礎。這是你減輕體重、而且永遠不再變胖的黃金門票。
新陳代謝 減重 六個支柱 -
2025.03.20你心累了嗎？從日常小地方看得出來！
如果長時間處於辛苦的狀態，心情很容易崩潰；然而，有些人卻無法意識到自己情緒低落是因為心理因素，甚至認為不應該有所怨言。
心累 情緒 心理因素 -
2025.03.04打破錯誤認知：讓健康成為顯化財富的本錢
如何「好好吃、正確吃」，是每個人都應該學習的功課。只要開始重視飲食，生活將產生微妙而正向的變化。
投資理財 飲食 健康 -
2024.10.01生命熱情測試的原則
熱情和目標都很珍貴，只是你要先清楚你的熱情所在，去想想當你的生活達到了你的理想狀態時，你會做什麼、是什麼樣子、擁有什麼。
生命熱情測試 靈魂 生命熱情清單 -
2024.09.01該如何選擇適合自己的第一份保險？
保險的目的，在於分散風險，當意外或疾病發生時，可以幫助減輕經濟負擔。對於第一次投保的人來說，該怎麼選擇適合自己的保險？
保險 人生初保險 分散風險 -
2024.07.166大手腳麻痺原因千萬別忽視
手腳痠麻刺痛的症狀，不只容易影響到日常生活和工作效率，也是身體向我們發出的警訊，更可能是中風的徵兆，萬萬不可忽視！
手腳麻痺 神經失調 糖尿病 -
2024.07.16如何擺脫自我否定？
愛自己最棒的方法，就是不再接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單而明確地道出問題在哪裡。
自我否定 指責 愛自己 -
2024.06.116步驟重塑自我形象
減重陷入胖胖瘦瘦的惡性循環中，此時你需要透過６步驟重塑自我形象！
減重 自我形象 自我實現 -
2024.03.07「疼痛」不能拖，復健科醫師：「馬上處理！」
當疼痛發生的時候，我們首先要做的，是檢查身體到底發生了什麼問題，是不是應該修正訓練的方法？或是調整訓練量？還是改掉不正確的動作、改善有問題的裝備？
疼痛 警訊 修復 -
2024.02.05膝關節「三階段」保養秘訣
如何才能在日常生活中有效地保護我們的膝蓋，使其在我們的人生下半場中成為一個強大的支持者呢？
膝蓋 預防 保養
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- 2024.03.01
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忙碌了一天，終於等到下班時刻，在離開辦公室的生活，你最常什麼事來 打發時間呢？