床邊必備「靈光筆記」，不讓創意種子溜走

剛清醒的半夢半醒時刻，總是令人格外舒適。

這段意識朦朧的期間，近似於冥想狀態，容易湧現出各種不同的想法。這時浮現的想法，不是來自有意識的邏輯思考，而是源自潛意識的自由發想，往往能催生出具有龐大商機的驚人創意。

某位知名科學家曾提到，那些改變世界的偉大發明或發現，大多不是來自白天在研究室糾結的時候，反而是來自身心放鬆的狀態下，突如其來的靈光一現。

白天輸入左腦的資訊，在夜晚放鬆之後才會產生靈感，這被科學家稱作「夜間科學」。根據這個理論，人們早上剛清醒時，是容易產生靈感的「黃金時刻」。前一天從書籍或影片中獲得的資訊，被輸入左腦儲存，經過一定期間的睡眠和放鬆，到了早上，右腦就會將這些資訊轉化為創意發想。

如果只把這些突然想到的點子，當作稍縱女即逝的想法，那未免也太可惜，所以請在床邊準備好能夠記下靈感的筆記吧。

由於「靈光筆記」是專門用來記錄剛醒來時一閃而過想法的工具。為了能夠隨性書寫，特別推薦全空白或方眼格的大型筆記本，也可以自由選擇個人喜歡的設計。此外，還需要準備一枝筆。

創意的新鮮度，是非常重要的。

一出現靈感，不用設想太多，立刻記錄下來就好。

你可能會認為，整理想法之後再記錄下來會更好，但隨著時間流逝，人們

經常容易忘記，或是受到常識、個人感受和立場等因素影響，失去原本的獨特性。

剛清醒時的大腦，徘徊於現實與夢境之間，常容易閃過平時不可能出現的想法。在常識介入之前，簡單記錄下真正讓你靈機一動的想法，將有助於掌握重要的靈感或發現。

這就是「靈光筆記」的重要性。

記錄的重點在於，不要加入邏輯、常識或個人感受，只需要將浮現於腦海中的關鍵字迅速寫下來。早晨筆記的步驟，就是這麼簡單。

在思考企劃或有空的時候再進行回顧，看著那些早上寫下的關鍵字，進一步想像其可能性。有時將不同時間記錄下的想法組合在一起，甚至能演變成大規模的計畫。

我曾在早上剛清醒時，突然想到「三重價格」這個關鍵字，並立刻記錄在「靈光筆記」當中。後來經過重新評估並發展這個靈感，我規劃出「三重價格的美容沙龍」，並藉此創造了豐厚的利潤。

靈感出現的時機與昇華為實際計畫的時機，可說是千差萬別。

當創意困頓，藉由回顧「靈光筆記」，有時也能激發出嶄新的想法。

任何一個念頭，都可能成為創意的種子。別讓它們白白溜走了。

本文摘自：《人生升級的夜間習慣：50個「創造成果」的早晨管理技巧》，後藤勇人著，林佑純譯，幸福文化