戰略式時間管理
時間管理
課程大綱
時間管理定義
- 甚麼是時間？時間的五大特性
- 廣義的時間管理：管理時間就是管理自己
- 改變第一步：從自覺需要時間管理開始
第一重心法：提早備忘
- 思考：價值2.5萬美金的高效時間管理杠杆
- 原則：聚焦「事務」
- 工具：備忘錄To-Do-List+運籌學
第二重：計畫安排
- 思考：相同時間有更大產出
- 原則：聚焦「效率」
- 工具：計畫表、333技巧
第三重：目標追求
- 思考：符合自身價值觀
- 原則：聚焦「個人需求」
- 工具：生命輪、時間風格測評
第四重：優先排序
- 思考：區別組織中「緊急與重要」的事務
- 原則：聚焦「團隊價值」
- 工具：時間矩陣、5D管理技巧
第五重：平衡對焦
- 思考：從速度到態度
- 原則：聚焦「生命整合」
- 工具：5S自控法、高能量黃金時段
第六重：立即行動
- 找到限制信念與框架，發現個人內在障礙
- 清晨六問、靜夜六思
