凡事過度敏感，該怎麼辦？

面對多變的環境，「敏銳」通常被看成是一種十分正面的能力，因為具備「敏銳力」，我們才能迅速察覺局勢的變化，有效地找出應變之道。

不過，日本名作家渡邊淳一卻大量宣揚「鈍感力」的重要性，引起不少話題。

渡邊淳一說，在人際關係上，鈍感力不可或缺。當受到主管指責、朋友之間意見不和、或夫妻之間起摩擦時，不要把一些小事看得過於嚴重，那是在自尋煩惱，要讓自己神經大條一點，「鈍感雖然有時給人遲鈍、木訥的負面印象，但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。」

渡邊淳一以他認識的某位才華洋溢的文友為例，因為遭到編輯退稿，自視甚高的他大受打擊，後來就此消失在文壇上。渡邊淳一的結論是，敏銳的人通常也比較敏感，因此容易將傷害放大，不像鈍感的人那樣具有免疫力。

也就是說，渡邊淳一所標榜的「鈍感力」並非遲純，而是面對挫折時，一邊豁達、柔軟、沉穩的處世哲學。

在職場上，不難見到過於敏感的例子——總是想得太快、想得太多，同事一句玩笑話，他就受傷甚深，主管小小的責難，他看成是對人格的否定，這種特質的人，別人避之唯恐不及，自己也會過得不開。

其實每個人都處於壓力的狀態下，為什麼有人容易氣急敗壞、焦慮不安，有人卻能神閒氣定、穩如泰山，關鍵在於面對壓力時，你採取什麼態度。